目指せ!30代からの美魔女作り

30代からのダイエットと美容と健康。ときどき贈り物

自家製手しぼり醤油

そろそろお中元を選び始めている方も多いと思います。

 

最近、乳酸菌、酵母、自家製などの言葉にとてもひかれているので、

今年のお中元は、少しでも体に良い物を贈りたいと思っています。

 

そして、目に留まったのが、

自家製手しぼり醤油キット

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醤油もろみを手しぼりして、新鮮な自家製生醤油の風味と香りを

味わうキットだそうです。

自分で醤油を絞ることってなかなかできないことだと思うので、

絞りたての風味豊かな醤油を味わっていただけると思います。

新鮮なお刺身や、冷ややっこなどで頂いたら、普段の食事を

ワンラック上げてくれそうですね。

こちらのギフトは、

贈り物・ギフト専門通販グランマルシェ

 で取り扱っています。

他にも素敵なお中元、様々なシーン別のギフトを多数取り扱っています。

自家製酵母・梅シロップ作り

梅仕事の季節ですね(ちょっと遅いかな)

子供たちが、梅シロップのドリンクが大好きなので去年から作っています。

今年は、自家製酵母にも挑戦。

パン作りだけではなく、アルコール発酵がする前に飲めば 天然の乳酸菌飲料にもなるということで。

右からバナナ酵母、梅シロップ、さくらん酵母

サクランボは、毎年お友達から大量に頂くので、傷んだものを使っています。

お友達のお家、サクランボ農家ではないのですが、サクランボの木があって毎年 実家で大量にサクランボ狩りをしているのだそうです。

おかげで、毎年、おいしいサクランボを頂くことができています。

ありがたやありがたや

バナナ酵母はうまくいったので、牛乳とはちみつでバナナオレを作りました。 あと、パン用の元種も作っています。 サクランボ酵母もうまくいくといいな。  

 

この前に、実験的にキウイでも酵母をつくりました。 これは大成功

うまく動画を載せることが出来なかったのですが、 炭酸ジュースみたいにシュワシュワがすごかったです。

こちらにもはちみつをたして、おいしいキウイジュースを作ることが出来ました。

今度は、量を増やして作ってみたいと思います。

  自分で乳酸菌飲料を作れるとは思ってもみなかったので、嬉しい限りです 。

子供達にもおいしくて安心安全なものを飲んでもらえれて嬉しいです。

 

 

30歳を過ぎたあたりから、焼き肉や脂っこいものを食べると 必ず、お腹をくだすようになってしまいました。 ここ1年は、お腹を下したあと、1週間はその影響が続くようになってしまいました。 もともと、便秘気味ではあるので、最近話題の、腸内フローラを整えるしかない!と一念発起しました。   おかげで、発酵食品には目が無い今日この頃。

 

納豆、キムチ、ヨーグルトは王道。 日本人なら、日本古来のものが体にあっているに違いないと 塩こうじとぬか漬けにも挑戦することに。

塩こうじは簡単に作れたけれど (姉が大学の時、醸造学を学んでいたので教えてもらいました)

 

 

 

ぬか漬けは、ぬか床をうまくつくる自信が無かったので キットを購入。でも、なかなかおいしいです。

 

  準備万端にして、 私の腸内環境計画は、以下の通りです。 1 納豆を毎日最低1パックは食べる 2 ぬか漬け、塩こうじ(調味料として)、キムチ、ヨーグルトのいずれかを毎日食べる です。

  計画を開始してから1ヶ月近くたちます。

効果は、毎日お通じはないけれど、最低3日に1回はある。 体重が2キロ近く落ちた。

相変わらず、脂っこいものを食べると下し気味にはなりますが、その影響は続かなくなりました。

(去年から調子がおかしいので、今月末、大腸カメラすることになりました)

 

  普通に食事をしているのに体重が減ったのは嬉しい誤算

運動もまったくしていません。

あと、腸内環境が悪いとストレスがたまりやすいらしいです。 いままでは、特に子供にイライラが募ると、つい自分にご褒美!ってことで、甘いものを買っていたのですが、 甘いものを欲しがらなくなりました。

これも、体重が減った要因かもしれません。 お金も節約できて一石二鳥です。 たまに朝一でこちらも飲んでます。

   

授乳後の残念おっぱいをなんとかしたい!

授乳後って、おっぱいが残念になってしまう方っていますよね。

私もです。

3人産んだとはいえ、まぁまぁ残念過ぎる感じになりました。

大きくはならないくてもいいけど、せめて妊娠前に戻りたい。

旦那には、3人産んだんだからしょうがないじゃんとは言ってくれますが、

女としては、もう少し取り戻したい。

それで、「育乳ブラ」たるものを知りました。

バストケアのマッサージは、出来なくはないけど、毎日はできないので、育乳ブラを探し始めました。

でも、ケアグッズだけあって、高い!専業主婦にはとてもじゃないけど、手が出せる値段ではありませんでした。

主人にも、手ごろなのがあったら買ってもいいと了解は得ていたのですが、手ごろなものだと「安かろう悪かろう」で買えずじまい。

 

でも、やっと手が届く値段で口コミ評価のものを見つけることが出来ました。

 

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「VIAGE ビューティーナイトアップブラ」です。

名前の通り寝ている時に着けるブラジャーです。

寝ている時って、普通のブラジャーだと胸のお肉が脇や背中に駄々洩れなんだそうです。

このブラジャーは、寝ている時でも胸のお肉が重力に負けないように作られています。

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脇部分の生地が脇のギリギリまで来ているので、脇からはみ出るお肉を阻止してくれます。

おかげで、脇がすっきり。

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正面からはこんな感じです。(自前写真ですみません)

付け心地は、伸縮性はありますが、きついことはありません。

ほどよい着圧があって、胸のお肉をブラジャー内にキープしてくれている感じが強いです。水着を着ているような着圧より少し強い感じです。

着圧があった方が、自然と胸の筋肉も鍛えられる効果があるそうで、これもバストアップの要因にもなっているようです。

ノンワイヤーなので、ワイヤーが苦手な方も大丈夫です。

さらに、タグが無いので、摩擦でかゆくなることもありません。

 

背中側の写真を撮り忘れてしまいましたが、

背中もピタッとした付け心地で、背中のお肉も胸の方に流したら、元にはもどらないような安心感があります。

 

配達は、それぞれのパーツが個包装されて、箱に入っていました。

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2個セットで購入しました。

上:パット 下:ブラジャー本体

 

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洗濯ネット、着用方法、バストケア方法、交換用紙もはいっていました。

いくらブラジャーの性能が良くても、付け方が悪いと効果が半減してしまうので、正しい着用方法がわるのはうれしいですよね。

さらに、付けるだけではなく、マッサージやツボ、ストレッチなどバストケアに効果的な方法も教えてくれています。

また、サイズが違った場合のための交換用紙も最初からついているので、わざわざ連絡しなくても交換できるのがいいですね。

 

さて、こちらのブラジャーをつけてから1ヶ月ほと経ちます。

寝ている時だけではなく、日中もつけています。

効果としては、あったと思います。

ブラジャーを外すと、相変わらず残念な胸ではありますが、

日中普段つけているブラジャーをすると、寄せて集められるお肉が増えました。

わたしの胸のサイズは、A75で、谷間は全くありませんが、前よりはふっくらした感じがします。

 

夏本番まであと1ヶ月もありませんが、本気でバストアップしてい方には、毎日1日中の着用をおススメします。

掘り出しバザール 

では、1枚から3枚セットまで取り揃えております。

お試しで使いたい方は1枚でいいと思いますが、

セットにすると送料無料になり、毎日使うことでバストアップの近道にもなってお得です。購入される場合は、セットで購入されることをおすすめします。

 

 

30代からでも間に合う美乳作り

元々大きい胸ではありませんでしたが、

3人目を出産後、とっても寂しい胸になってしまいました。

産後のおっぱいの大きさを保つって大変ですよね。

マッサージしても、毎日する時間もないからなかなかおっぱいケアなんて出来ません。

 

でもでも、神藤多喜子先生監修「おっぱい体操ふんわり美乳ノンワイヤーブラ」 なら

手間なく美乳作りを応援してくれます!

 

神籐多喜子先生は、2万人のバストを見てきたバストのスペシャリストです!

その経験からおっぱい体操 を考案されました。

 

そして、この神藤多喜子先生監修「おっぱい体操ふんわり美乳ノンワイヤーブラ」 は、付けているだけでその、おっぱい体操の効果を得ることが出来るんです。

 

時間が取れない産後のお母さんたちにはぴったりなバストケアですよね。

 

さらに、おっぱい体操を効果的にできるグッズもあります。

おっぱいバンド

赤ちゃんから使える便秘対策

大人の便秘って、美容と健康に悪影響しかないですよね。

そんな時、1歳から30代が5人いる我が家はカイテキオリゴ を使います。

 

カイテキオリゴって、すごいんですよ!

 

実は、『カイテキオリゴ』は
日本で一番選ばれているオリゴ糖なのです。

 

なんで日本1かというと、

北海道産のてん菜から天然抽出したオリゴ糖が主成分なのですが、

「20年来の便秘が治った」

「朝のすっきり感が忘れられない」

「以前の生活には戻れない」

といった声が続出で、日本1売れているオリゴ糖となったんだそうです。

 

 

北海道産のてん菜から天然抽出しているので、

便秘に悩みがちな妊婦さん、赤ちゃんにも使うことができます。

もちろん、私の妊娠中、子供たちが便秘がちな時はいつも助けられていたし、助けられています。

 

自分の便秘なのは苦しいのはもちろんですが、赤ちゃんが便秘だともっと苦しいですよね。

これは、薬ではないですし、安心安全に作られているので赤ちゃんにとても優しいです。

味はほとんどしないので、ミルクに混ぜても何の問題もありません。

 

日本で一番愛されている便秘対策カイテキオリゴ でスッキリ生活を手に入れましょう

 

海外セレブもおすすめダイエット

30代にもなると、代謝が落ちて食べた分だけ、すぐお肉がくっついてしまいますよね(泣

 

仕事や育児に追われて、自分の時間なんてほとんど取れない30代。

スポーツになんて時間を割いてなんていられません!

 

でもでも、海外セレブ愛用のダイエットをすれば、あっという間にダイエットができます!

 

今話題の「腸内フローラ」「ヤセ菌」を増やすことで、自然とデトックスが出来る体を作ってくれるダイエット方法です。

 

それは、「コンブチャです。

昆布茶ではありませんよ!コンブチャです。

 

そもそもコンブチャとは?

 

コンブチャとは

「コウチャキノコ」というものを発酵させた発酵飲料のことで、

スーパー発酵飲料として海外セレブで大流行しました!

 

コンブチャだけでも十分にダイエット効果が高いのに、

なんとコンブチャの進化系ができたんです!

 

その名もコンブチャマナ です!

 

何が進化したかというと、
☆150億個の乳酸菌☆
☆23種類のスーパーフード☆
☆発行エキス酵素酵母

と、腸内環境をガツンと改善してくれる力がパワーアップしました!

ということはダイエットサポートする力もぐぐんとパワーアップ間違いなしですね!

 

 

腸内環境が良くないと、良い物を吸収することが出来ないだけでなく、悪い物を出す力も弱くなってしまいますもんね。

 

 それに、原材料は厳選素材を使用しており

100%無添加無着色でとても安心安全です。

 

こんなに手軽で簡単にダイエットときれいを手に入れらる

コンブチャマナ を、なんと!

初回限定なら1箱30包入り8,424円のところ、

たったの980円で試しちゃうことができるんです!

 

8,000円・・・・となると、手が遠いですが1,000円でおつりがくるなら、

しかも1ヶ月分も入っているなら、気軽にお得に始めることができますね。

 

何しても痩せない、ウエスト、下腹、お尻、太もも。

この機会に、ぜい肉とさようならをしてきれいな体を手に入れましょう